Тренажерный зал на балконе можно считать новым направлением в обустройстве пространства. Много света, свежего воздуха — эти факторы помогают превратить лоджию в настоящий тренажерный зал, комфортный и эстетичный.
это наиболее практичный вариант для квартиры с небольшой жилой площадью. В этом случае необходимо очень внимательно провести расчет, чтобы правильно оформить купленные ракушки, оборудовать место для их хранения.
Важные моменты
Зеленый эко отлично подходит для украшения спортзала
Обустраивая тренажерный зал, нужно учитывать несколько важных моментов:
- Цветовые решения. Психологи рекомендуют использовать оттенки под названием «экологические» — это травяные, бледно-голубые или песочные. Избегайте рисунков, раздражающих глаза, и сочетаний, которые могут привести к усталости.
- Напольное покрытие. Независимо от того, будет ли тренировка выполняться на орбитальной дорожке или на велотренажере, нет большой разницы в материале, которым покрыт пол. Главное, чтобы он был практичным и прочным. При тренировках на полу пробка или ковролин — лучший вариант. Упрощенный вариант — резиновый коврик. Все эти материалы обладают большей звукоизоляцией.
- Отделка поверхности стен. Для домашнего спортзала, где фитнес будет основным занятием, лучше использовать натуральные материалы: декоративную штукатурку, обои, пробковые панели. При выполнении упражнений с тяжелыми пулями третий вариант является наиболее оптимальным, так как это покрытие обладает ударопрочностью. Даже если появляются вмятины, они быстро исчезают, тем более что их легко исправить.
- Вентиляция. Во время занятий желательно, чтобы воздух был всегда свежим. При установке окон необходимо учитывать траекторию открытия форточок. Очень доступный вариант — фрамужная вентиляция.
Расположение спортивных принадлежностей
Возможность подключения к тренажерному залу с зоной отдыха
Наряду с описанными выше факторами важно учитывать порядок размещения спортивной атрибутики:
- Место для снарядов. Чтобы в спортзале на лоджии всегда был порядок, необходимо оборудовать шкаф для хранения различного инвентаря. Его можно установить в конце комнаты.
- Кросовки. Для начала следует проанализировать взаимосвязь между размерами балкона и видами тренировок, которые будут проводиться. Имея очень маленький балкон, вы можете ограничиться одним универсальным спортивным устройством — беговой дорожкой, велотренажером или орбитальной дорожкой.
- Шведская стенка. Его наиболее практичное положение — задняя стенка. Если у вас большой балкон, можно купить модель на веревке, кольцах или трапеции. Положите на пол толстый коврик.
- Бесплатная тренировочная площадка. Еще перед началом упражнения на тренажерах требуется небольшая разминка, для которой также требуется определенное сиденье. Возможно, упражнения будут выполняться на полу ракушками, поэтому в помещении не должно быть острых краев или выступов. Если места мало, но есть желание организовать зону отдыха, следует установить небольшие раскладные стулья и раскладной столик.
Не рекомендуется слишком загромождать комнату, а силовой тренажер, занимающий много места, следует заменить гантелями или гантелями.
Монтаж и крепление
Определив место для турника или шведской стенки на балконе, можно считать ее крепление. Некоторые тренажеры не нужно защищать, особенно если они складные. О том, как сделать спортзал с балконом, смотрите в этом видео:
Для безопасности не лишним будет подкладывать под них ковры, чтобы обеспечить устойчивость.
При установке тренажеров, в том числе складных, нужно придерживаться некоторых правил:
- необходимо разместить тренажеры на расстоянии 1-1,5 м друг от друга;
- расстояние между стеной и тренажером должно быть не менее 30 см.
Дизайн спортивного уголка
Кроссовки, которые поместятся на балконе
Небольшой спортивный зал, установленный на балконе, может быть простым по конструкции, но у него есть одно большое преимущество: в нем три окна. Если по каким-то причинам их зрение не подходит или есть желание сделать что-то необычное, то стоит внимательно отнестись к новому дизайну. О небольшом спортзале на балконе смотрите в этом видео:
Главный атрибут спортзалов — различные плакаты, надписи или флаеры. Необходимо выбрать подходящий, именно в вашей ситуации, набор таких мотивирующих элементов. Также можно оборудовать домашний спортзал, особенно если дети живут в помещении, в виде сказочных джунглей или украсить героями любимых героев мультфильмов.
С хорошо оборудованным балконом под тренажерным залом заниматься спортом будет одно удовольствие. Главное — учесть все тонкости: выбор материалов отделки, расположение тренажеров и все, что может повлиять на качество занятий спортом.
